webPortal STIJENA

Zaboravite energetska pi?a i jednostavno popijte kafu

Zahvaljuju?i sastojcima kao što su guarana i ginseng, vjeruje se da energetska pi?a poboljšavaju koncentraciju i daju snagu.

No, prema novom istraživanju, jedini koristan sastojak u energetskim pi?ima je kofein. Studija objavljena u magazinu Nutrition Reviews utvrdila je da ova pi?a zaista sadrže sastojke kao što su taurin, guarana i ginseng, ali ne postoji nikakav dokaz da ti sastojci podižu energiju.

Ipak, istraživa?i su sugerirali da energetska pi?a podsti?u fizi?ke i i kognitivne performanse, ali samo zahvaljuju?i visokim dozama kofeina.

Jedna ranija studija dokazala je da ta pi?a sadrže 14 puta više kofeina od drugih bezalkoholnih napitaka. Tako?er je utvr?eno da ih ne bi trebale piti osobe koje nisu fizi?ke aktivne jer sadrže jako puno kalorija.

Stru?njaci upozoravaju da su velike koli?ine kofeina povezane sa sr?anim problemima, poreme?ajima u ponašanju i dijabetesom.

Izvor:klix.ba

Pro?itajte i.....

Written on 15/10/2014, 13:09 by emir
poplavila-cazinska-naselja-mutnik-cizmici-i-slatinaNevrijeme koje je rano jutros zahvatilo Hrvatsku po svemu sude?i stiglo je i na sjeverozapad BIH. U Cazinu je prije sat vremena po?ela padati jaka kiša pra?ena olujnim vjetrom. Iako kiša pa...
Written on 14/01/2013, 10:53 by admin
hadzija-senad-hadzic-pjesaci-do-vukovaraTUZLA - Sada ve? poznati hadžija Senad Hadži? nakon pješakog pohoda na hadž iz Banovi?a do Meke, sprema se na novo pješa?enje. Dužina ovog puta nije 5.000 kilometara, trasa je manja i iznosi negd...
Written on 03/08/2013, 09:41 by emir
igrac-seltika-i-buduca-zvijezda-bh-nogometa-za-qsportq-kako-je-atajic-odbio-poziv-hrvatskeMladi napada? Seltika, Bahrudin Ataji?, živi svoj san. Naime, Ataji? je 19. maja debitovao za ovaj slavni škotski klub, zamjenivši Samarasa u ubjedljivoj pobjedi nad Dundee Unitedom (0:4). Bila je...
left

Zabava

Linkovi