webPortal STIJENA

Zasigurno se ne?ete razboljeti, dobiti rak ili umrijeti ako jednom pojedete neku vrstu "toksi?ne" hrane

, no postoje namirnice koje biste u kona?nici svakako trebali zaobilaziti u širokom luku.

Zaobi?ite ih u širokom luku: Ovo su namirnice koje niko od nas nikad ne bi trebao jesti

Nneka Leiba, direktorica istraživa?kog centra organizacije Environmental Working Group (EWG), koja se bavi prikupljanjem informacija i rezultata studija o toksi?nim namirnicama i proizvodima, isti?e kako je najve?i neprijatelj našeg zdravlja prera?ena hrana sa mnoštvom aditiva.

"Mi još uvijek ne znamo koje su dugoro?ne posljedice konzumiranja ovih, da ih tako nazovem, nau?nih eksperimenata", kaže Rachel Harvest, nutricionistica iz New Yorka.

Evo koje su to namirnice koje nikad ne biste trebali jesti:

Sir u listi?ima

"Ovaj 'sir' zapravo uopšte nije sir. U pitanju je smjesa napravljena od mješavine mlije?nih masno?a, proteina sirutke, emulgatora i boja za hranu. Pun je soli i toliko mastan da u jednom listi?u imate više masno?a nego u bilo kojem drugom mlije?nom proizvodu iste koli?ine", kaže nutricionistica Beth Warren.

Hrenovke, kobasice, salame...

Prera?eno meso je puno masno?a, a može sadržati ?ak i do 400 posto više soli i 50 posto više konzervanasa od obi?nog crvenog mesa. Osim toga, neke od mesnih prera?evina sadrže nitrate, a nitrati su hemijski aditivi koji se povezuju s razli?itim vrstama raka. Ipak, i dalje se koriste u prehrambenoj industriji kako bi se poja?ala boja, okus i sprije?ilo brzo kvarenje hrane. Ovi sastojci bi se trebali nalaziti na etiketi na pakovanju hrane, stoga svakako obratite pažnju.

Margarin

Budu?i da je margarin napravljen od biljnih ulja i ima manje zasi?enih masno?a od putera, dosta vremena se smatrao zdravom opcijom. Danas, pak, stru?njaci znaju kako je upravo margarin najve?i neprijatelj našeg zdravlja, jer je prepun soli i za?epljuje arterije zasi?enim mastima kojih ima više od putera, ?ime se pove?ava rizik od sr?anog udara.

Gazirana pi?a

Svi znamo kako su gazirana pi?a izuzetno nezdrava, a prosje?na limenka bilo kojeg gaziranog pi?a sadrži ?ak deset supenih kašika še?era. Kad u svoj organizam unesete toliko še?era, vaše tijelo stvara višak inzulina koji pomaže organizmu da apsorbuje še?er iz krvi i iskoristi ga za energiju, što s vremenom pove?ava rizik od razvijanja dijabetesa ili nekih vrsta raka.

Ukoliko vam podatak o koli?ini še?era u gaziranim pi?ima nije dovoljno zabrinjavaju?i, onda bi možda ovo moglo biti: koli?ina karamel boje, koja primjerice Coca Coli daje specifi?nu boju, za ?ak 58 posto pove?ava rizik od raka, rezultat je najnovije ameri?ke studije.

Dijetalna gazirana pi?a

Iako mislite kako su ona dobra jer ne sadrže še?er, svako dijetalno gazirano pi?e bez še?era u sebi sadrži dosta umjetnih zasla?iva?a, koji pove?avaju rizik od sr?anog i moždanog udara, depresije, propadanja zuba, raka pankreasa i prijevremenog poroda.

Kokice za mikrovalnu

U kokicama za mikrovalnu se nalazi hemikalija za koju je dokazano da može utjecati na plodnost, pove?ati rizik od raka i loše utjecati na rad bubrega. Pored toga, neke vrste kokica za mikrovalnu sadrže umjetne okuse i trans masne kiseline, kao i hemikalije koje mogu uzrokovati glavobolje i mu?ninu.

Klix.ba

Pro?itajte i.....

Written on 11/05/2013, 19:37 by emir
bosanske-piramide-atrakcija-i-svetiste-za-turiste-kontroverza-za-bh-gradaneProšlo je sedam godina otkako su otkrivene gra?evine koje su poljuljale historijske ?injenice i uzburkale bh, ali i svjetsku javnost. Mali bh. grad Visoko od 2006. godine postao je glavna atrakcij...
Written on 15/08/2014, 21:07 by emir
svjetski-prvakdzevad-poturak-nokautirao-abderahmana-coulabalyja-videoDževad Poturak ve?eras je nokautom pobijedio Francuza Abderahmana Coulabalyja u borbi koja je održana u Gradskoj areni u Zenici. Ovom pobjedom Poturak je postao svjetski K-1 šampion po W...
Written on 15/02/2013, 17:05 by emir
u-hrvatsku-samo-sa-pasosimaMinistar unutarnjih poslova Republike Hrvatske Ranko Ostoji? i ministar sigurnosti Bosne i Hercegovine Fahrudin Radon?i? susreli su se danas u Dubrovniku gdje su razgovarali o odnosima BiH i Hrvatske...
left

Zabava

Linkovi